Kindliche Schutzstrategien
Kindliche Schutzstrategien machen das Leben schwer
Oft haben Kinder keine andere Wahl, als massive Kindliche Schutzstrategien oder Abwehrstrategien zu entwickeln, die ihnen helfen mit Situationen umzugehen.
Diese erlernte Kindliche Schutzstrategie, bleibt/ bleiben bis ins erwachsene Alter bestehen und sind dort dann selten hilfreich.
So sind kindlicher Bock, Trotz oder beleidigt sein, noch recht harmlose Folgen dieser Jahre. Viele andere Strategien des Kindes jedoch, sind für einen erwachsenen Menschen, der in diesen gefangen ist, verheerend. Diese Strategien, werden wir noch später genauer beleuchten.
Eine kindliche Schutzstrategie soll besonders erwähnt werden. Einen tollen Trick, haben viele unserer kleines Mini- Genies häufig entwickelt. Den Nebelbomben-Trick. Wenn früher einmal etwas zu erschreckend oder unangenehm war, haben die Kleinen dies einfach vernebelt. Diese große Nebelbombe, wird dann auch Dissoziation oder Abspaltung genannt. Das heißt, das Erlebte hat sich bis zur Unkenntlichkeit getarnt, ein leerer Fleck auf der inneren Leinwand ist entstanden.
Der Mensch kann sich an nichts mehr erinnern. Jedoch bleiben die dazu gehörigen Gefühle, als nebulöse, meist unangenehme Empfindungen bestehen.
Jede Erfahrung, die nicht verarbeitet werden konnte, führt zu einer Speicherung, die später immer und immer wieder aktiviert werden kann. Das gleiche gilt für Glaubenssätze und innere Wahrheiten. Sie wirken wie eine Realitätsblase, die bis zur Erlösung im Unterbewusstsein verbleibt.
Jede Situation im Heute, kann alte Traumatisierungen, Gefühle oder Glauben aktivieren. Die alten ungelösten Gefühle kommen dann wieder an die Oberfläche. Sie haben die gleiche Intensität oder Vehemenz wie das Ursprungserlebnis, auch wenn Jahrzehnte vergangen sind.
Die Aktivierung kann sich in verschiedenen Formen zeigen, wie z.B. Wiederbeleben alter Gefühle wie Ängste, Panik oder Wut. Aber auch alte Stimmungen, Energiezustände, altbekannte Situationen, körperliche Symptome oder Muster die sich wiederholen, sind Zeugen der Vergangenheit.
Ungünstiger weise entwickeln wir aus Prägung und Traumatisierung ein unerschöpfliches Repertoire an (negativen)Glaubenssätze und Denkmuster, über uns selbst oder andere. Die Vergangenheit prägt somit unser heutiges Selbst-und Weltbild, bis auf das i-Tüpfelchen genau.
Und was nun?
Und täglich grüßt das Murmeltier…
Raus aus hindernden Prägungen und Schutzstrategien
Wenn du die alten Erfahrungen und Prägungen nicht erwachsen reflektierst, wirst du gefangen sein, in einer Endlosschleife von Wiederholungen der Vergangenheit.
Dies gilt ebenso für deine Überlebensstrategien, sowie deine Glaubensmuster, deine Art zu denken, sowie jegliches Verhalten, das du an den Tag legst.
So betrachtet, hört sich das gar nicht so attraktiv an oder?
Aber du hast nun eben mal Prägendes erlebt und ein Universum voller Erfahrungen gemacht. Aus dem Sammelsurium des Vergangenen, hast du clevere Muster und (Überlebens-) Strategien entwickelt. Du hast gelernt dich zu schützen, stillzuhalten, zu fliehen oder zu kämpfen. Vielleicht lerntest du auch dich klein und unsichtbar zu machen oder aber laut, zornig und ungestüm zu sein.
Du hast gelernt wer du (vermeintlich) bist, wie die Welt tickt, was sicher ist und was nicht. Du hast erlebt ob du stark und erfolgreich bist, geliebt wirst und dazu gehörst oder eben nicht.
Du hast erfahren, ob es sicher ist unter Menschen oder ob dir Gefahr droht. Und so hat sich dein Selbstbild, mit jedem Tag, weiter geformt.
Keine deiner Strategie gleicht denen der anderen. Jedoch haben alle deine Muster, mögen sie heute auch noch so absurd erscheinen, IMMER einen tieferen Sinn. Im Bezug auf deine Prägung, war dies damals und bisher, die cleverste Wahl.
Was dein Unterbewusstsein früher gespeichert hat, ist der Fußabdruck deiner heutigen Persönlichkeit.
So weit so gut…
Es ist nun an der Zeit, einmal anzuerkennen, dass deine kindliche Schutzstrategien , alle deine Muster, deine Macken und deine Gefühle, dir bis heute treu gedient haben.
NICHTS was dir an dir nicht gefällt, ist zufällig entstanden. Jede deiner Kindlichen Schutzstrategien machte einmal Sinn.
Irgendwann einmal hat es dir gedient, dich geschützt oder verteidigt.
Zeit, dem kleinen Wesen in dir, mit all seinem kuriosen Innenleben, einmal von Herzen zu danken. Denn wenn du bis hierher gekommen bist, ist vieles in deinem Leben auch gut verlaufen. Du hast alles bekommen, was du brauchtest um groß zu werden. Und selbst wenn du dir einiges anders gewünscht hättest, bist du heute hier angekommen. Herzlichen Glückwunsch.
So was nun…
Nun die schlechte Nachricht…
So leid es mir tut, aber du kannst die Vergangenheit nicht verändern, so ein Mist…
Jedoch kannst du heute alles verarbeiten, reflektieren und neu bewerten.
Du kannst deine Sicht auf das Leben, einer erwachsenen Denkweise anpassen.
Du kannst aus deinen Erfahrungen lernen und die Zukunft neu gestalten.
Heute als erwachsener Mensch, kannst du dich selbst erforschen und dein Denken und Handeln neu reflektieren.
Du kannst frische, altersgerechtere Entscheidungen treffen, Neues dazulernen, Altes loslassen und Verletzendes verzeihen oder heilen.
Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.
Und noch etwas…, du kannst von Herzen über deine alten Macken lachen, dir den Wind durch die Haare zausen lassen und losmarschieren.
Übernimm selbst die Verantwortung und mache deiner Zukunft einen Antrag.
Geh los und finde heraus, wer du wirklich bist. Wo das kleine Genie in dir verborgen ist.
Das kleine, freche, wilde, ungeprägte Wesen, ob du es fühlst oder nicht, schlummert noch in dir…du alleine triffst die Wahl es zu suchen und zu erwecken.
Die gute Nachricht ist…
Nichts was du wirklich bist, ist je verloren gegangen.
Dein wahres Wesen ist vielleicht ein wenig eingerostet oder verbogen worden. Vielleicht hast du es auch grau bemalt oder ihm die Flügel gestutzt. Möglicherweise, musst du es erst unter einen großen Haufen Verwirrung oder Schutzmauern hervor graben.
Aber sei dir gewiss, dass jeder Schritt den du gehst, jede kleinste Erkenntnis oder Veränderung, dich ein Stück nach Hause zurückbringt.
Nach Hause zu Dir.
So Mensch …geh los, hol dir neue Schrammen an den Knien.
Lass sie jeden Tag, Zeuge deiner Lebendigkeit sein.
Verlasse die ausgetretenen Pfade, sprenge deine inneren Grenzen.
Lass dich vom Leben nehmen und zerzausen.
Mit Freude im Herzen und leuchtenden Augen.
Erobere dich selbst zurück, fühle, atme und lebe.
Dein Leben ist wertvoll, deine Zeit ist wertvoll.
Genieße den Trip, fang an deine Macken zu lieben.
Sie sind nichts anderes, als deine ganz individuellen Special-Effekts.
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